わたしがボルダリングで失ったもの
今日はわたしがボルダリングで失ったものを紹介したいと思います。
たくさんの魅力があるボルダリングですが、これまでに私がなくしたもの・デメリットも少なからずありますので、これも正直にお話ししますね。
手荒れ
ボルダリングはチョークを手に付けないと滑ってしまうため毎回手にチョークを塗っています。また、”ホールド”と呼ばれる石を持つと凸凹だったりざらざらだったりするので、必然的に手が荒れます。
ハンドクリームは必須アイテム。
手がカサカサになったり、マメになったり、皮がむけたり…。
これはボルダリングのデメリットの１つです。
可愛いネイル
もう１つ、女性ならではのデメリットなのですが、ネイルをしにくいです。
爪が長いと危なかったり、ホールドを掴めなかったりするので、ネイルは常に短くしていないとボルダリングには向きません。
爪切りがボルダリングジムにおいてあるぐらいです。
私の場合はジェルネイルをしていたのですが、こまめに爪を切るわけにいかないので、今は短くジェルネイルをして、こまめにやすりで削っています。（もちろんネイル用の）
写真の感じですが、これでも長いと感じてしまう。
気づかない間のあざや擦り傷
ボルダリングで課題を登っていると、多少無理することもあります。
ちょっと難しめの課題に挑戦していると、つい無理をしてしまうので、気づかないうちに他のホールドに腕や足をぶつけてあざになっていることも。
また、Tシャツで登っていたりすると腕をすりむいたりとか。
そんなわけで、毎週生傷が絶えませんｗ
体重
これは個人的には嬉しいことですが、失ったものの一つが体重です。
少しずつ筋肉がついたりして、引き締まりつつ、体重が減ってきました。
もちろん、急激なダイエット効果があるわけではありませんが、ジワジワきます。
しかもボルダリングの場合は、全身運動なのでバランスがいい感じです。
個人的にはもっと痩せたいですが、少しずつですね。
今回はわたしが失ったもの（１つはいいことですが）を紹介しました。
それでもボルダリングをしているわけですから、メリット＞デメリットなわけですが、人によってこの辺は違うと思うので、是非、検討材料にしてみてください。
ボルダリングの魅力って何？
今日はわたしがボルダリングを続けている中で感じた、ボルダリングの魅力を紹介したいと思います。
とりあえず第一弾ということで３つ挙げてみます。
多少の主観が入っていると思いますが、大目に見てください♪
ボルダリングの魅力①都度払いの手軽さ
ボルダリングの料金設定を知らなかったので、始める前は
「いったいどれくらいお金かかるの？」
と何も知らない状態でした。
ざっくり言うと、初回は3000円で、2回目以降は1回2000円ぐらいです。
細かい料金設定はボルダリングジムによって異なりますが、内訳はこんな感じです。
初回：登録料1000円＋施設利用料1500円前後（チョーク、シューズのレンタル無料）
2回目以降：施設利用料＋シューズレンタル（200、300円ぐらい）＋チョークレンタル（100円）
時間に制限があるジムと時間無制限でオープンからクローズまでひたすら登れるところとがあるようです。（とはいえ、体力的にずっと登り続けるわけにはいかないと思います）
ジムに月額で通うと、「行かなくちゃいけない」というプレッシャーを感じてしまう私にとっては、都度払いはありがたい限り。いつでも辞められるという逃げ道も用意されているので、私みたいなその日暮らし的な人間にはぴったりの運動だと思います。
※ボルダリングジムにも月額会員（1か月通い放題）というプランがあります。
ボルダリングの魅力②意外と登れる
ボルダリングを始める前に不安だったのは、
「私も登れるの？ボルダリングって難しいんじゃない？」
ということでした。でも、そんな私でも意外と登れてしまったのが、ボルダリングなんです。
ボルダリングは”グレード”と言われる級がたくさん用意されています。一応10級からあるようですが、大体8級ぐらいから課題が用意されています。1級になるにつれて難易度が高くなっていくのですが、1級になると「もはやスパイダーマン？」っていうぐらい難しく、異次元な課題になっています。
もちろん、そんなグレードに挑戦するわけはなく…。
大体初心者は8級～6級ぐらいをうろうろしている感じです。（心配しなくても8級は誰でも登れる感じになっていました）
初回でも5級や6級に挑戦できるんですよ。挑戦するのは自由だから。もちろん、登れるコースと登れないコースがあるわけですが、少なからず8級や7級の課題をクリアすることで初回から成功体験を得られるので、その快感をもとに、次もがんばれちゃうんです。
ボルダリングの魅力③筋肉だけじゃない
ボルダリングをやる前のもう１つの不安は
「筋肉がなかったら登れないんじゃないの？」
ということでした。人並程度（一時期腹筋アプリをやっていたので多少腹筋はあるかもしれない）の筋肉量の私は、正直、もっと早く挫折すると思っていました。
しかし、ボルダリングジムに行ってみればわかると思いますが、意外と「筋肉！逆三角形！ムキムキ！」みたいな人は少ないです。（いるにはいますが）
設定されている課題は
など様々な特徴があるため、力があまりなくても登れるものがあったりするんです。
ですから、女性でも登れるし、うまい人がいっぱいいます。確かに、身長が高いほうが有利だと感じる課題もあるのですが、その辺をほかの方法でクリアするのも１つの楽しみになってきたりします。
だからこそ、男女問わずみんなでワイワイ登りに行ったりできるので、楽しく続けられるんだと思ってます。
まだまだ紹介したい魅力があるので、その辺はおいおい。今度はデメリットも紹介したいと思います。
ボルダリングとの出会いと今
とりあえずはじめましてのブログです。
初めてって何を書けばいいのかわからないので、自己紹介がてら、私とボルダリングの出会いと、現状を書いておきますね。
ボルダリングとの出会いは「温泉」
風邪をこじらせて、一か月ぐらい調子が悪かったんです。ようやく風邪が治ってきたところに、「温泉行きたい」ってなって。
とはいえ、旅行に行くほどでは…というところから、「ラクーア行こう！」と思い立ちまして。あの東京ドームの横にあるラクーアですよ。
で、調べていたら、
「ボルダリングとスパがセットでお得」
みたいなお知らせが。
ボルダリングって興味はあったけど（一度はやってみたいなぐらい）、実際にわざわざ行こうって思ったことはなかったので。せっかくなら、身体動かしてからお風呂に入ったら気持ちいいだろうなっていう軽いノリで、ボルダリングとのセットプランで、行ってみたんです。
東京ドーム近くにある黄色いビルの中「スポドリ」という施設で初めてのボルダリング体験。
こんな単純なのが、私のボルダリングとの出会いです。
ボルダリングを始めて3か月
ボルダリングを始めて３か月経っていない現在ですが、すでに20回以上ボルダリングに行ってます。
まだ初心者の域を出たような出ていないような的な、なんとも微妙なレベル感ではあるのですが、毎回楽しく壁を登ってます。
友達や会社の人も誘って、今やいろんな人とボルダリングに行ってます。
ボルダリングジムも5か所行きました。
ボルダリングシューズも買って、最近はついにチョークバックも買ってしまったぐらい。
そして何より嬉しいのが、ボルダリングを始めた当時より、2キロぐらい体重が減っていること。いや、マジで。
どうしてそんなにボルダリングにハマってしまったのか、その理由や日々のボルダリング記録、ボルダリングジムの紹介などを少しずつしていけたらと思っています。
つたない文章ですが、よろしくお願いします！
